Сварка - ковка
Проектирование, изготовление и монтаж сварных и кованых металлоконструкций.
ООО СВЯТОБУД
Строительная компания СвятоБуд - это высокопрофессиональный состав специалистов, передовые строительные технологии объединенные с менеджментом топ-класса.
Самые точные прогнозы на спорт в Liga Stavok
Таким образом, букмекерская контора в целом связана с миром гемблинга.
Ландшафтный дизайн с искусственным водоемом
Если есть возможность то первое, что вы будете делать, это искать ландшафтного дизайнера.
Если желаете приобрести качественные двери
Именно поэтому лучше входные двери купить только после тщательного рассмотрения различных предложений рынка...
Любой ремонт офисов и квартир от компании Poksipon
И только после определения всех этих пунктов специалисты компании, смогут озвучить какие работы, стоит выполнить в процессе косметического ремонта, какой лучше приобретать материал...
Причини популярності спортивного харчуваня
Чим далі, тим більше люди хочуть бути сильними, витривалими, з красивою підтягнутою фігурою, рельєфними м'язами.
›››
›››

Причини популярності спортивного харчуваня

2017-11-30, просмотров: 60
Причини популярності спортивного харчуваня

Чим далі, тим більше люди хочуть бути сильними, витривалими, з красивою підтягнутою фігурою, рельєфними м'язами. Фітнес-центри та тренажерні зали для багатьох стають регулярно відвідуваним місцем, а для деяких – і місцем для відпочинку душі. Паралельно з ростом популярності «спорту для тіла» стає популярним і спортивне харчування: на слуху протеїн, гейнер, креатин, амінокислоти, а також існує багато інших менш відомих добавок.

 

Спочатку словосполучення «спортивне харчування» асоціювалося зі звичайними продуктами: гречка, рис, курячі грудки, мінімуму солодкого і мучного. А в останні 10 років цей термін вже має на увазі інше: спеціальні харчові добавки, які вживають спортсмени для поліпшення своїх результатів.

 

Дотримуватися правильного раціону харчування не так вже й складно, але споживати необхідні великі обсяги їжі – для багатьох просто камінь спотикання. Часто атлети-початківці, особливо непрофесіонали, цілком усвідомлюють, що для прогресу і зростання м'язів потрібно їсти багато білків і вуглеводів, добирати потрібну денну калорійність. Але на ділі буває просто неможливо запхати в себе ще одну порцію тієї самої вареної курки або гречки. А зайнятим людям часто просто ніколи готувати чи немає бажання.

 

Ось для цього і потрібне базова спортивне харчування: різні види протеїну і гейнерів. Це концентровані поживні речовини (білок і вуглеводи) у вигляді порошку, який розчиняється у воді (молоці, соку) і стає спортивним коктейлем. Вони допомагають доповнити звичайний раціон харчування і отримувати всі корисні речовини без праці і примусу себе «багато їсти». Спортивне харчування дозволяє економити час і полегшує процес насичення м'язів поживними елементами.

 

Вузькоспеціалізовані добавки потрібні для прискорення прогресу в досягненні конкретної спортивної мети. Наприклад, якщо мета відвідування залу – скинути вагу, то людина, швидше за все, купить жиросжигатель або Л-карнітин. Звичайно, без них теж можна впоратися, але з добавкою процес піде швидше.

 

Ще одна причина, по якій часто купують спортпит, – добавки часто мають приємний солодкий смак. Як відомо, при заняттях спортом доводиться обмежувати себе в споживанні солодких продуктів і смаколиків. У багатьох людей в прямому сенсі є залежність від солодощів (читай: від цукру), і різка відмова може спричинити негативний психоемоційний стан, аж до дратівливості і спалахів агресії. Гейнер з шоколадним або ванільним смаком, протеїновий батончик допомагають задовольнити тягу поїсти смачного, при цьому не завдаючи шкоди спортивному процесу.

 

Рубрика: Разное
Комментарии:
Добавить Ваш комментарий:


Введите сумму чисел с картинки